Yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan suunniteltu treeniohjelma. Kotiin tai salille. Sisältää ilmaisen alkukartoituksen. Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle alkukartoitus aika ja sopiva toimitustapa.
Salilla/kotona tapahtuva treenaaminen ja sparraus. Voi tilata treeni-ohjelman ja ottaa yksittäisiä PT-tunteja sitoutumatta kk-paketteihin. Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle aika tapaamiseen.
Hinta koko valmennukselle. Tiiviimpi paketti enemmän sparrajaa ja tukea kaipaavalle! Valmennuksen kesto 3 kk/ 450e/kk yht.1320 e - 8 personal trainer -tapaamista kuukaudessa - kausisuunnitelma - kuntotestit aluksi ja lopuksi - yksilöllinen ruokavalio - treenit kotiin/salille ohjauksineen - vaihtoehtoiset tunnit esim. barre tai kehonpaino treenit, hiit - valmentajan tuki koko valmennuksen ajaksi ja henkinen valmennus - rentoutushoidot asiakkaan niin halutessa Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle alkukartoitus aika ja sopiva toimitustapa.
Hinta koko valmennukselle. Valmennuksen kesto 3 kk/180e/kk yht. 540e - 2 personal trainer -tapaamista kuukaudessa - kausisuunnitelma - kuntotestit aluksi ja lopuksi - yksilöllinen ruokavalio tavoitteiden mukaan - treenit kotiin/salille ohjauksineen - vaihtoehtoiset tunnit esim. barre tai kehonpaino treenit, hiit - valmentajan tuki koko valmennuksen ajaksi ja henkinen valmennus - rentoutushoidot asiakkaan niin halutessa Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle alkukartoitus aika ja sopiva toimitustapa.
Hinta koko valmennukselle. Valmennuksen kesto 3 kk/180e/kk yht. 540e - 2 personal trainer -tapaamista kuukaudessa - kausisuunnitelma - kuntotestit aluksi ja lopuksi - ruokavalio-ohjaus lempeästi, punnitsematta - treenit kotiin/salille ohjauksineen - vaihtoehtoiset tunnit, esim. barre tai kehonpainotreenit, hiit - valmentajan tuki koko valmennuksen aikana ja henkinen valmennus matkalla - rentoutushoidot asiakkaan niin halutessa Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle alkukartoitus aika ja sopiva toimitustapa.
Hinta koko valmennukselle Valmennuksen kesto 3 kk/260e/kk yht. 780e - 4 personal trainer -tapaamista kuukaudessa livenä tai verkossa - kausisuunnitelma - kuntotestit aluksi ja lopuksi - yksilöllinen ruokavalio - treenit kotiin/salille ohjauksineen - vaihtoehtoiset tunnit esim. barre tai kehonpaino treenit, hiit - valmentajan tuki koko valmennuksen ajaksi ja henkinen valmennus - rentoutushoidot asiakkaan niin halutessa Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle alkukartoitus aika ja sopiva toimitustapa.
Hinta koko valmennukselle. Valmennuksen kesto 3 kk/260e/kk yht.780e. - muuten täysin sama paketti kuin Hellivä -peruspaketti, mutta personal trainer -tapaamisia on yhteensä 4 kuukaudessa - 4 personal trainer -tapaamista kuukaudessa - kausisuunnitelma - kuntotestit aluksi ja lopuksi - ruokavalio-ohjaus lempeästi, punnitsematta - treenit kotiin/salille ohjauksineen - vaihtoehtoiset tunnit, esim. barre tai kehonpainotreenit, hiit - valmentajan tuki koko valmennuksen aikana ja henkinen valmennus matkalla - rentoutushoidot asiakkaan niin halutessa Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle alkukartoitus aika ja sopiva toimitustapa.
